一、榜样示范，加深认识

　　榜样的力量是无穷的，在语文教学中可抓住学生心理尚未成熟，人格尚未成形，具有很大程度的模仿性及依赖性这一特点，用课文中优秀人物形象对他们进行直观的教育和潜移默化的影响，让他们在具体榜样形象的感染下，加深对挫折的认识，激起他们内在的上进热情，把挫折转化为自己锻炼成长的内化行为。

　　教学中可以结合课文，搜寻一些伟人名人战胜困难，克服挫折的事例，从学习、人际、情感、理想等各个方面为他们树立起优秀的榜样。如身残志坚的成洁，失去双臂后，克服了常人难以克服的困难，刻苦练习用脚写字，用脚吃饭、刷牙、洗衣服……自己料理生活，在首届残疾人运动会上，获得了女子跳高第一名，谱写了生活的新旋律。张海迪、桑兰在残酷的命运挑战面前，没有沮丧和沉沦，身残志坚以顽强的毅力和恒心奋斗不息。还有虽身处艰难困境仍倔然自强的达尔文……这些人物身上，都有着百折不挠的意志，他们身上的事实也告诉我们，经历挫折犹如站在成功的边上储蓄能量积累智慧，终有一天会迎来成功。这样，学生遇到挫折时就会向榜样看齐，正确认识挫折，化成巨大的精神力量。

　　二、活动磨炼，提高能力

　　抗挫折能力的提高需要在活动中磨炼，要促进学生心理的良好发展，就必须充分唤起他们的主体活动意识，让他们积极主动地参与各种各样的活动，如游戏活动、学习活动、交往活动等，这些活动能培养学生的意志品质，增强竞争意识以及战胜困难的勇气和自信心。教师可根据学生的身心特点，为他们创造和谐的群体生活环境，让他们在真正的实践中增强抗挫意识，自觉养成良好的意志品质。如在学校开展“今天我值日”、“我是清洁能手”、“我来露一手”等活动，让学生在活动中经受锻炼，从而提高他们的生活自理能力。我们还可以有意识地创造某些特定的环境，如开展“听到批评，受到挫折怎么办”的讨论活动，通过讨论，让学生讲出自己受挫的经历和体会，学生在讨论过程中不同程度地积累了一些抗挫经验，明白了每个人在挫折面前，应积极主动地去克服困难，要学会承受挫折，学会用转移、宣泄等方式来消除自己经受挫折后的不良情绪，让心灵变得阳光健康，让自己在挫折中成长，提高自己的抗挫能力。

　　三、作文渗透，培养品质

　　小学生的情感易外露，情绪不稳定，遇到高兴的事就兴高采烈，连蹦带跳，遇到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学生保持良好的心理状态，最好的方法就是让学生把自己的心事倾诉出来。而作文教学是引导学生健全人格的重要途径，对于课堂上的常规作文，我尽量选择一些学生情感易流露，容易激起其情感共鸣的命题，让学生写一些家庭、学习等方面的题材，设计一些让学生表达内心情感活动的作文题目，如《老师，请听我说》、《妈妈，我想告诉您》等。在这些题材中，学生往往能充分表现出自己的个性品质，畅所欲言，如来自父母的压力，使之产生“不想学习”、“学习太无聊”的消极思想，在处理与同学交往的问题时，容易冲动。这就要求我们教师要对学生所宣泄的问题加以疏导。如我班的一位学生在一次能力测评中没有考出预期的成绩，他在作文中写下了自己的感受，显得十分沮丧。我看后，在其作文后写下了这样的评语：“正确认识自己，坦然面对挫折，也是一个人人格成熟的标志。推动我们前进的，不是鼓励，就是挫折。”之后，他的情绪有了起色，重新找回了自信。教学作文时，在立意、构思、选材等方面可结合学生的生活实际或一定时期的心态，培养学生良好的生活态度和美好的生活情感。

　　四、合理评价，激励成长

　　评价能促进学生深层次的体验，促进学生的共同发展。教师对学生适时、正确的评价，会使学生产生成功感、喜悦感。面对自卑心较重的孩子，我们要多表扬多鼓励，帮助孩子正确对待挫折。孩子只有从小养成抗挫折的能力，才能形成积极自信、乐观向上的生活态度。如我班的小利同学，学习成绩不是很好，与同学相处时，寡言少语，不敢大胆表达自己的想法。经过观察，我发现他的字写得还不错，于是班里每次出版黑板报时，我都会请他帮写一些文字资料。到后来学校举办“规范汉字”比赛，我鼓励他去参赛，他还是那么胆怯，那么不自信。我对他说：“别害怕，相信你一定行的，做个勇敢的强者吧！”通过鼓励，孩子欣然接受。经过初赛，他获奖了，还贴在学校的宣传墙报上，受到老师的表扬，同学的称赞。看似微不足道的事，却能给他莫大的鼓励，从那以后，孩子变得乐观、开朗起来。其实遇到挫折对学生来说并不是坏事，而是一种锻炼，我们教师要正确引导，尊重学生的心灵，动之以情，提高学生受挫折的承受力，准确、合理评价学生，激励他们健康、快乐地成长。

　　抗挫折能力是学生走向现代、走向世界、走向未来的重要保证。我们要善于抓住各种教学机会，有意识地加强学生抗挫折能力的培养，使他们真正成为健全人格、健康进取的新时代人才。